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MINDFULNESS / SOPHROLOGIE / QI GONG Site Dauphine

Le cours de Sophrologie a lieu le mercredi de 17h à 18h.

Le cours de Sophrologie a lieu le samedi de 11h à 12h.

Le cours de Mindfulness a lieu le mercredi de 18h à 19h. 

Le cours de Qi Gong a lieu le samedi de 10h à 11h.

 

Prévoir serviette et bouteille d'eau.

Salle de Combat - Dauphine

La salle de combat est située dans les installations intra-muros à Dauphine, en sous sol.

Pour y accéder, vous devez traverser la cour, descendre les grandes marches, puis prendre à gauche tout en bas.

Après avoir passé l'amphithéâtre, vous trouverez la salle des sports sur votre gauche.

La salle de combat se trouve tout au fond de la salle des sports, après la salle de danse et la salle de squash. 

CONDITIONS D'ACCES

 

=> Etre adhérent Dauphine SPORTS :

 

ETUDIANTS

  1. Pour les étudiants dauphinois, ou bien non dauphinois n’ayant pas de BDS dans leur établissement

  • Se rendre sur le site sports.inscription.psl.eu/
  • Cliquer sur « Créer un compte » puis remplir les informations demandées, vous recevrez un mail de confirmation
  • Dans le mail reçu, suivre le lien et cliquer sur « Connexion ». Compléter le formulaire en ligne.

    • Si vous n’avez pas encore payé, la validation du formulaire vous conduit au paiement en ligne.
    • Si vous avez payé lors de votre inscription administrative, la validation du formulaire valide votre inscription.

  1. Pour les étudiants ayant un BDS dans leur établissement (sauf dauphinois)

Toute l’inscription se fait par l’intermédiaire de votre BDS. Vous serez alors membre du BDS ET de « PSL Sport »

 

PERSONNEL DE PSL

 

  • Se rendre sur le site sports.inscription.psl.eu/

  • Cliquer sur « Créer un compte » puis remplir les informations demandées, vous recevrez un mail de confirmation
  • Dans le mail reçu, suivre le lien et cliquer sur « Connexion ». Compléter le formulaire en ligne.
  • La validation du formulaire vous conduit au paiement en ligne

 

ALUMNI

 

Les alumni de tous les établissements de PSL peuvent également accéder à l’offre « Sport », au tarif annuel de 200€.

Le site d’inscription est sports.inscription.psl.eu/, sauf pour les anciens dauphinois, qui doivent dans un premier temps se rapprocher du bureau des Alumni de Dauphine.

 

Certificat médical :

Après avoir consulté votre médecin et fait rédiger votre certificat médical, vous devrez cocher lors de votre enregistrement en ligne la case attestant sur l'honneur être en possession de ce document. Vous conserverez ensuite précieusement ce document, qui vous sera demandé comme preuve, en cas d'accident. 

Banu GOKOGLAN

À Dauphine depuis 2018.

Diplômes :
- Méditation Mindfulness - C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique) - 2017
- Formation à la Communication Non Violente Niveau 1, 2 et 3 - C.Gunther Formations 2015 - 2017
- Sophrologue Praticienne - C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique) 2013 - 2015
- Animatrice certifiée de Yoga du Rire - Institut Français du Yoga du Rire et du rire santé - 2014
- Formation au Brain Gym - Centre de Consultations et de Formations en Kinésiologie (C.C.F.K) - 2015
- Formation E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) Niveau 1 et 2 - Institut Français de Psychologie Energétique Clinique (I.F.P.E.C) 2014 - 2015
- Professeur des Écoles à l’Éducation nationale 2006 - 2017
- Master de Relations Internationales (M.R.I.A.E) - Université Paris I Sorbonne - 2003

 

Sophrologue praticienne spécialisée en Mindfulness, Banu est passionnée par l'intelligence de la Vie et par les potentialités de l'être humain, quand un accompagnement au plus proche de sa singularité et de ses besoins au niveau corporel, émotionnel et mental lui sont proposés. 
Après l'obtention d'un master de relations internationales à Paris I Sorbonne, elle fait le choix d'enseigner. Plus de dix ans dans l’Éducation nationale et une belle expérience de pratiques variées et innovantes comme les jeux de coopération, les visualisations pour préparer les évaluations, la relaxation pour apprendre à relâcher le corps, la méditation de pleine conscience, le yoga.
En 2013, ses expériences professionnelles et personnelles la conduisent sur les voies de la sophrologie et de la Mindfulness, consciente du lien profond et évident entre le corps, l'esprit et les émotions.
Elle s'est également formée à d'autres techniques et outils qui ont été très bénéfiques à sa pédagogie en tant qu'enseignante, ainsi que sur le plan du développement personnel. 
Aujourd'hui elle propose des formations, stages et des séances individuelles et collectives au centre Quintessences (paris 14ème), à Cachan, à L'Haÿ Les Roses et à Claye Souilly. Elle interviendra pour animer des séances collectives à l'université de Paris Dauphine en sophrologie et en Mindfulness. 
Vous voulez développer les "soft skills", compétences dites comportementales et de savoir-être, telles que la gestion du stress, la confiance en soi, l'intelligence émotionnelle, la créativité, la motivation, l'écoute profonde, la communication bienveillante ?
Venez découvrir la Sophrologie et la Mindfulness ! 
La sophrologie vous donne des outils efficaces pour mieux gérer votre stress (examens, entretiens, ...) et installer plus de sérénité dans votre quotidien. 
La Mindfulness vous aide à développer une meilleure régulation émotionnelle et cognitive, ainsi que la capacité à être plus présent et attentif dans votre quotidien.