La Boxe Française (aussi dénommée « savate boxe française »), est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires munis de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds.
Elle est apparue au 19e siècle dans la tradition de l’escrime française, dont elle reprend le vocabulaire et l’esprit.
Le professeur vous enseignera, à chaque séance, la réalisation technique des formes d’attaque les plus utilisées ; le fouetté, le chassé, le revers, le direct, le crochet, l’uppercut…ainsi que les techniques de défense.
Sport de vitesse, d’agilité, d’équilibre et d’adresse, la Boxe française développe la rapidité d’exécution, la précision, la maîtrise de soi et le cardio.
L’enseignement de la Boxe Française à Dauphine s’organise sous forme « d’assauts », qui est un combat codifié où les coups ne sont pas portés ; on ne parle alors plus de « coups » mais de « touches ». Cela garanti la plus grande sécuritédans l’organisation de cette activité.
C’est un enseignement « tout public » et mixte. Prévoir vos propres gants de boxe.