Sports > SPORT "LOISIR" > Cross Training

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING Site Dauphine

Les cours de Cross Training ont lieu : 

- le mardi, de 8h30 à 10h, avec Cédric Chrisostome, en salle de Musculation (mélangé avec les étudiants en UE)

- le mardi, de 10h15 à 11h45, avec Cédric Chrisostome, en salle de Musculation (mélangé avec les étudiants en UE / Cours de Personel Training)

- le mercredi, de 18h30 à 20h, avec Alizée Debout, en salle de Danse

- le jeudi, de 8h30 à 10h, avec Cédric Chrisostome, en salle de Musculation (mélangé avec les étudiants en UE)

- le jeudi, de 12h à 13h30,avec Sarah Groff, en salle de Danse

- le jeudi, de 17h15 à 18h45, avec Philippe Haillot en Salle de Musculation (Cours de Street Workout)

- le vendredi, de 17h15 à 18h45, avec Philippe Haillot en Salle de Danse

- le samedi, de 11h à 12h30, en Salle de Danse

 

Rendez-vous directement sur l’installation, en tenue de sport, avec serviette et bouteille d’eau.

Chacun son rythme mais bonne condition physique exigée ; courbatures assurées ! 

Salle de Danse - Dauphine

La salle de danse est située dans les installations intra-muros à Dauphine, en sous sol.

Pour y accéder, vous devez traverser la cour, descendre les grandes marches, puis prendre à gauche tout en bas.

Après avoir passé l'amphithéâtre, vous trouverez la salle des sports sur votre gauche.

La salle de danse se trouve tout de suite à gauche après le portique d'entrée. 

Salle de Musculation - Dauphine

La salle de musculation est située dans les installations intra-muros à Dauphine, en sous sol.
Elle a été rénové avec du matériel de haut niveau en décembre 2015.

Pour y accéder, vous devez traverser la cour, descendre les grandes marches, puis prendre à gauche tout en bas. Après avoir passé l'amphithéâtre, vous trouverez la salle des sports sur votre gauche. La salle de musculation se trouve au bout du couloir, à gauche, après le portique d'entrée. 

Elle s'organise en trois espaces ;

- un espace "musculation" avec appareils, poids et haltères.

- un deuxième espace "cardio" dans le fond (vélos, tapis de course, rameurs, stoppeur)

- un dernier espace "Cross training" dans la salle attenante. 

Des coachs sont toute la journée à votre entière disposition pour vous concevoir des programmes, vous prodiguer des conseils et répondre à vos questions. 

Règlement intérieur :

- Tenue de SPORT OBLIGATOIRE (l'entrée pourra vous être refusée le cas échéant).
- Serviette de sport OBLIGATOIRE (l'entrée pourra vous être refusée le cas échéant). 
Des serviettes Dauphine Sports sont en vente (demandez au professeur/coach sur place).
- Vous devez laisser votre carte étudiant/professionnel au bureau, à l'entrée de la salle, le temps de votre séance.

- Il est formellement INTERDIT d'entrer avec son sac de sport dans la salle de musculation ; des casiers sont prévus à cet effet, dans le hall d'entrée (vous devez vous munir de votre propre cadenas).

CONDITIONS D'ACCES

 

=> Etre adhérent PSL SPORT :

 

ETUDIANTS

1) Pour les étudiants de Paris Dauphine - PSL, de Paris-Malaquais ou de tout autre établissement n’ayant pas de BDS - Se rendre sur le site sports.inscription.psl.eu

- Cliquer sur « Créer un compte » puis compléter le formulaire en ligne (à refaire chaque année). Vous recevrez ensuite un mail de confirmation.

- Dans le mail reçu, suivre le lien pour valider et cliquer sur « Connexion ».

- La validation vous conduit sur votre espace personnel pour procéder au paiement en ligne et réserver votre place aux séances.

2) Pour les étudiants ayant un BDS dans leur établissement (sauf dauphinois et de Paris-Malaquais)

Toute l’inscription se fait par l’intermédiaire de votre BDS. Vous serez alors membre du BDS ET de « PSL Sport ».

 

PERSONNEL DE PSL

- Se rendre sur le site sports.inscription.psl.eu

- Cliquer sur « Créer un compte » puis compléter le formulaire en ligne (à refaire chaque année). Vous recevrez ensuite un mail de confirmation.

- Dans le mail reçu, suivre le lien pour valider et cliquer sur « Connexion ».

- La validation vous conduit sur votre espace personnel pour procéder au paiement en ligne et réserver votre place aux séances.

 

ALUMNI

Les alumni de tous les établissements de PSL peuvent également accéder à l’offre « Sport », au tarif annuel de 200€.

Le site d’inscription pour ceux disposant d’une adresse mail d’établissement est : sports.inscription.psl.eu

Pour ceux qui n’en ont pas, contacter pslsportping @ pslpong.eu

Pour les anciens dauphinois, qui doivent dans un premier temps se rapprocher du bureau des Alumni de Dauphine.

 

Certificat médical :

Après avoir consulté votre médecin et fait rédiger votre certificat médical, vous devrez cocher lors de votre enregistrement en ligne la case attestant sur l'honneur être en possession de ce document. Vous conserverez ensuite précieusement ce document, qui vous sera demandé comme preuve, en cas d'accident. 

Cédric CHRISOSTOME

À Dauphine depuis 2009.

Diplômes: 
AGREGATION
CAPEPS
DEJEPS volley-ball (BEES 1)
Brevet d'Entraîneur Fédéral 2 volley-ball (BEF 2)
D.U. Préparation Physique (Université Lille 2)
D.N.L anglais/EPS (certification à enseigner l'EPS en anglais)

 

Originaire du sud de la France (Narbonne), Cédric a rejoint Paris après des études universitaires à Montpellier et l’obtention du concours de professeur d’EPS (CAPEPS) en 2008.

Après une petite année d’enseignement dans le secondaire et un séjour de trois mois aux USA, où il a exercé dans un lycée américain et suivi des cours à l'Université, il est recruté par Dauphine comme professeur vacataire de volley-ball.


Il relance en premier lieu l’équipe masculine qui « végétait » au fin fond de la Division 3, en donnant une nouvelle dynamique à l’activité, alors en sommeil, entre contenus techniques et tactiques. Il décide également de créer une équipe féminine; une première à Dauphine. Grande réussite puisque les deux équipes remportent leurs championnats respectifs et accèdent au niveau supérieur.

L’équipe masculine réalise un triplé avec trois titres consécutifs et deux accessions dont une participation aux Championnats de France en 2012 et une très belle 4e place au Championnat de France Grandes Ecoles et un titre Ile de France, en 2015.

L’équipe féminine des « Ladies » est désormais ce qui se fait de mieux dans le pays, avec quatre titres de Champion de France (2012, 2014, 2016 et 2017) et deux titres de vice-champion de France (2013 & 2015). Dauphine règne également de main de maître sur l’Ile de France, avec cinq titres de Champion consécutifs (2012, 2013, 2014, 2016 et 2017) en restant invaincu dans la compétition.
Au regard de leurs brillants résultats, les Ladies se sont frottées à ce qu'il se fait de mieux au niveau Universitaire, le Championnat ELITE, en 2017. Elles ont réussi l'exploit de se classer 3e de cette compétition, parmi les joueuses professionnelles et internationales.

Une deuxième équipe féminine a vu le jour en 2011, tout comme une section de beach-volley, qui compte cinq participations au Championnat de France Universitaire.

Cédric a également œuvré pour ouvrir le VBDo à l’international, avec trois participations à des tournois à l’étranger ; Tunis/Tunisie (2010), Istanbul/Turquie (2012), Valence/Espagne (2014), Zagreb/Croatie (2015).

Après sept saisons dauphinoises, son bilan est très bon avec 4 titres (10 régionaux (IDF) et 4 nationaux), mais il ne cesse de rêver au doublé national féminin/masculin…qui aurait pu être réalisé en 2014/2015 (Equipe féminine : vice-championne de France / Equipe masculine : 4e France).

Au niveau sportif, Cédric a pratiqué la gymnastique, le judo, le football, le rugby et le volley depuis 20 ans. Formé au Narbonne Volley, il a ensuite évolué comme passeur, en Nationale 2, à l’ACBB (Boulogne Billancourt).

Diplômé du DEJEPS volley-ball en 2011, il a diversifié son cursus en obtenant son D.U de Préparation Physique (Université de Lille 2), à travers un mémoire sur les liens entre le CrossFit et le volley-ball. 

Passionné par la culture sportive américaine, il a été recruté comme « assistant coach » dans le staff de l’équipe universitaire féminine d’Akron/Ohio (NCAA) pour la saison 2013 (août-décembre). Il a vécu au quotidien le top niveau du sport féminin outre Atlantique et son ultra-professionnalisme, aux côtés du coach Ron Arenz.

Après cette expérience à l’étranger et six années dans l’enseignement secondaire, il a été recruté comme professeur titulaire par l’Université Paris Dauphine, troquant son costume de vacataire.

 

Alizée DEBOUT

Professeur de crosstraining, PSC1 et ski (séjours organisés par le SUAPS).

 

Originaire de Nantes, j'y ai fait mes études au STAPS pour être professeur d'EPS et obtenu mon CAPEPS en 2016. J'ai effectué ma première année d'enseignement en collège à Nantes puis ai été mutée en région parisienne où j'enseigne à des élèves de la 6e à la 3e au collège Lakanal de Colombes (92).

Je forme également mes élèves au PSC1 et aux GQS.

 

Côté sportif, j'ai pratiqué le ski en compétition dès mon plus jeune âge, à La Plagne notamment, mais également l'escalade. En loisirs, je pratique le crossfit, mais aussi le snowboard et le surf.

 

Licenciée au Paris Université Club ski depuis mon arrivée à Paris, je suis désormais secrétaire de la section et élue au comité de ski Ile de France Nord-Ouest. J'ai récemment été élue au comité directeur de la Fédération Française de Ski pour les 4 ans à venir.

 

Je pratique toujours aujourd'hui le ski en compétition, notamment en slalom et en géant. Je suis également entraîneur fédéral de ski mais aussi formateur de moniteur fédéral au sein de la FFS.

 

Au niveau bénévole, je m'occupe d'entraîner les jeunes du comité Ile de France Nord-Ouest, aussi bien sur les skis durant les week-ends et vacances scolaires, que sur la préparation physique à Paris tout au long de l'année.

Formateur de moniteurs, j'organise les formations et forme les futurs moniteurs fédéraux pour la FFS.

Philippe HAILLOT

À Dauphine depuis 2015.

Diplômes: 
BPJEPS AGFF forme & force 

 

L

Sarah GROFF