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Sports > SPORT "LOISIR" > Step / Step tonic
STEP
Le step contribue à l'affinement de la coordination, de la mémorisation, de la synchronisation ainsi qu'au développement du système cardio-vasculaire.
C'est une activité très complète car il sollicite les fessiers, les jambes (quadriceps et ischion jambiers), les mollets, mais également la ceinture abdominale et les muscles du dos.
La grande dépense énergétique réduit le stress et permet un parfait exutoire.
STEP Site Dauphine
STEP TONIC : le lundi, de 18h30 à 20h, dans la salle de danse de Dauphine, avec Charlotte Truffaut
Salle de Danse - Dauphine
La salle de danse est située dans les installations intra-muros à Dauphine, en sous sol.
Pour y accéder, vous devez traverser la cour, descendre les grandes marches, puis prendre à gauche tout en bas.
Après avoir passé l'amphithéâtre, vous trouverez la salle des sports sur votre gauche.
La salle de danse se trouve tout de suite à gauche après le portique d'entrée.
CONDITIONS D'ACCES
=> Etre adhérent PSL SPORT :
ETUDIANTS
1) Pour les étudiants de Paris Dauphine - PSL, de Paris-Malaquais ou de tout autre établissement n’ayant pas de BDS - Se rendre sur le site sports.inscription.psl.eu
- Cliquer sur « Créer un compte » puis compléter le formulaire en ligne (à refaire chaque année). Vous recevrez ensuite un mail de confirmation.
- Dans le mail reçu, suivre le lien pour valider et cliquer sur « Connexion ».
- La validation vous conduit sur votre espace personnel pour procéder au paiement en ligne et réserver votre place aux séances.
2) Pour les étudiants ayant un BDS dans leur établissement (sauf dauphinois et de Paris-Malaquais)
Toute l’inscription se fait par l’intermédiaire de votre BDS. Vous serez alors membre du BDS ET de « PSL Sport ».
PERSONNEL DE PSL
- Se rendre sur le site sports.inscription.psl.eu
- Cliquer sur « Créer un compte » puis compléter le formulaire en ligne (à refaire chaque année). Vous recevrez ensuite un mail de confirmation.
- Dans le mail reçu, suivre le lien pour valider et cliquer sur « Connexion ».
- La validation vous conduit sur votre espace personnel pour procéder au paiement en ligne et réserver votre place aux séances.
ALUMNI
Les alumni de tous les établissements de PSL peuvent également accéder à l’offre « Sport », au tarif annuel de 200€.
Le site d’inscription pour ceux disposant d’une adresse mail d’établissement est : sports.inscription.psl.eu
Pour ceux qui n’en ont pas, contacter pslsport @ psl.eu
Pour les anciens dauphinois, qui doivent dans un premier temps se rapprocher du bureau des Alumni de Dauphine.
Certificat médical :
Après avoir consulté votre médecin et fait rédiger votre certificat médical, vous devrez cocher lors de votre enregistrement en ligne la case attestant sur l'honneur être en possession de ce document. Vous conserverez ensuite précieusement ce document, qui vous sera demandé comme preuve, en cas d'accident.
CHARLOTTE TRUFFAUT
À Dauphine depuis 2017.
Diplômes :
- CAPEPS
- PSC1
- 2CA-SH (enseignante spécialisée handicap cognitif)
Charlotte est, de formation, une joueuse de tennis, classée -2/6 en 2000. Elle a par ailleurs joué au niveau national par équipe. Pour y parvenir, elle s'est entrainée quotidiennement en menant de front ses études en STAPS.
Au regard de cette expérience en sport de raquette, elle a enseigné cette activité à cette période.
Passionnée de sport, Charlotte a également été amenée à pratiquer des activités de pleine nature comme le canyoning et l’escalade.
En 2012, elle décide de changer de cap, en se formant au step afin d'ouvrir une section dans l'Association Sportive, dans mon collège.
Avec un effectif de 40 élèves, son équipe féminine termine régulièrement championne départementale et même académique. Charlotte a ensuite élargi le spectre des activités artistiques, en ouvrant en parallèle une AS Danse.
Multitâche, elle a par ailleurs validé la formation PSC1 (formation aux geste de premiers secours), qui lui permet aujourd'hui de former les collégiens à cet exercice.